Mon approche

Professeure de yoga depuis plus de dix ans et très intéressée par les différentes thérapies holistiques actuelles, je n'ai eu de cesse d'explorer mon intériorité pour mieux me connaitre et me redécouvrir. Cette exploration a commencé avec la découverte du yoga et de la respiration consciente qui m'ont permis de m'éveiller et de mieux me comprendre retrouvant petit à petit le juste équilibre dans ma vie. Le yoga, la psychanalyse qui m'a toujours passionnée, ainsi que la sophrologie m'ont aidée à redevenir consciente de mon corps et à être à son écoute en faisant le lien avec l'esprit. Mon approche thérapeutique s'inspire de ces différentes disciplines qui m'ont accompagnée mais également de la pratique assidue de la pleine conscience, de la visualisation et de l'exploration des chakras, nos centres énergétiques. C'est ainsi qu'aujourd'hui j'ai fait de la sophrologie, qui réunit tout autant de disciplines psycho-corporelles, la base de mon accompagnement holistique. La thérapie holistique est une pratique qui prend soin de l'être humain dans sa globalité agissant sur le plan physique, mental et émotionnel. Un véritable travail d'introspection qui passe par le corps pour venir s'unir à l'esprit; un voyage à l'intérieur de soi en lien avec les situations émotionnelles de chacun. Mon approche est d'abord une approche humaine et bienveillante qui découle de mes propres expériences, de mes propres blessures, de ma connaissance du corps et de ce qu'il dit ainsi que de ma capacité à être à l'écoute de l'autre pour lui donner la possibilité de renouer avec sa nature profonde et de retrouver son unité intérieure en cohérence avec ce qu'il souhaite vivre.